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Atemgasanalyse – Rad & Laufband
Sportliche Ziele erreichen – Gesund abnehmen – Gesundheit im Alter erhalten
Nach einem aeroscan® trainierst du richtig – von der ersten Minute an. Der aeroscan dauert nur ca. 20 Minuten. Während des Trainings auf einem Cardiogerät atmest du einige Male durch ein kleines Mundstück. Die dabei analysyierten Atemgase  zeigen uns bei welcher Trainingsintensität dein Körper in welchem Verhältnis Kohlenhydrate und Fette verbrennt und wie hoch der Energiebedarf ist. Die Messergebnisse zeigen u.a. die Trainingsbereiche, in denen dein Körper am meisten Fett verbrennt oder wo dein ganz persönlicher Wettkampfbereich liegt und wie du nach einer intensiven Belastung am besten regenerierst.
Die Vorteile eines aeroscan auf einen Blick:
- dauert nur ca. 20 min
- keine Ausbelastung notwendig
- kein Blutabnehmen
- individuelle Trainingsbereiche
- keine unangenehme Maske

Für eine Leistungsdiagnostik ist eine Anmeldung nötig. Du kannst dir das Anmeldeformular  HIER herunterladen. Dieses ist zur Leistungsdiagnostik ausgefüllt und unterschrieben mitzubringen. Ein Termin kann telefonisch oder vor Ort vereinbart werden. Vor der Leistungsdiagnostik bitte diese Hinweise zur Vorbereitung durchlesen.
Der Standardtest umfasst die folgenden Leistungen:
- ausführliches Vor- und Nachgespräch
- Bestimmung des Energieumsatzes in Ruhe
- Auswertung des Energiestoffwechsels
- Bestimmung des individuellen Fettverbrennungsbereiches
- Definition der einzelnen Trainingsbereiche
- individuelle Trainingsempfehlung bezogen auf das jeweilige sportliche Ziel und des momentanen Trainingszustandes

Preise:
80,00 € für den Standardtest
Paketpeis für 3 Tests (Saison) 200,00 €
Gutscheine sind im Sportwerk erhältlich
Laktatstufentest – Rad & Laufband
Ablauf:
- Vorgespräch
- Ruhemessung
- Test (stufenförmige Belastungssteigerung)
- Nachgespräch
- Dauer ca. 2h

Der Standardtest umfasst folgende Leistungen:
- ausführliches Vor- und Nachgespräch
- Definition der einzelnen Trainingsbereiche
- festlegen der fixen und individuellen Schwellen
- Bestimmung der individuellen Puls- und Wattbereiche für puls- u. wattgesteuertes Training
- individuelle Trainingsempfehlung bezogen auf das jeweilige sportliche Ziel und des momentanen Trainingszustandes
- Berechnung Energieverbrauch
- übersichtliche grafische Auswertung

Preise:
80,00 € für den Standardtest
Paketpeis für 3 Tests (Saison) 200,00 €
Gutscheine sind im Sportwerk erhältlich